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danse zumba Strasbourg

 

M'ALINE BIEN ETRE est un centre de remise en forme dont l'objectif est de vous permettre de vous entrainer à prix moindre, tout en vous fournissant un coaching personnalisé.

La danse zumba : les bienfaits sur la santé

La zumba est plus une danse qu'un sport. Les pas de zumba sont tirés des chorégraphies de salsa, de merengue et de flamenco. Les quadrilles sont prédéfinies par le professeur, et il en est de même pour la musique. La danse zumba offre de nombreux bienfaits, parmi lesquels le renforcement musculaire et cardiaque. Vous brulerez également votre surplus de calories dans une ambiance vraiment conviviale. En une séance d'une heure trente, vous brulerez 800 calories ou plus, en fonction des efforts que vous allez fournir.

 

Outre la danse zumba, vous pourriez vous entrainer avec des poids, des haltères et des matériels à poids. En bref, l'équipement sportif mis à votre disposition par M'ALINE BIEN ETRE est de premier ordre.

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