Tout...
Là où vous en avez besoin

exercice musculation Haguenau

 

Pour travailler chaque muscle de votre corps, une multitude d'équipements de musculation sont mises à votre disposition auprès du club de remise en forme M'ALINE BIEN ETRE. 

Toujours s'échauffer avant chaque exercice de musculation

Avant de commencer chaque exercice de musculation, vous devez vous échauffer. Pour cela, vous pouvez commencer par courir au tapis ou sauter à la corde. Le risque est énorme si vous ne prenez pas le temps de bien vous chauffer les muscles. Si trop sollicités à froid, les muscles risquent de se déchirer, et là, vous serez indisponible pendant plusieurs semaines. Il va de soi que vos efforts seront réduits à néant. Si vous avez la flemme de vous échauffer toute seule, demandez à vous faire accompagner par le préparateur physique de la salle de sport.

 

C'est pour éviter que vous ne vous lassiez facilement que le programme personnalisé est établi par les préparateurs de M'ALINE BIEN ETRE. Pour un résultat plus probant, tâchez de bien suivre le contenu du programme.

Nous contacter

Ce champ est obligatoire

Votre message

Case à cocher obligatoire
M'ALINE BIEN ETRE s'engage à ce que la collecte et le traitement de vos données, effectués à partir de notre site malinebienetre.com, soient conformes au règlement général sur la protection des données (RGPD) et à la loi Informatique et Libertés. Pour connaître et exercer vos droits, notamment de retrait de votre consentement à l'utilisation des données collectées par ce formulaire, veuillez consulter notre politique de confidentialité